眾所周知，老年人對于營養(yǎng)的需求會隨著年齡增長日益凸顯，特別是對蛋白質(zhì)這一關鍵營養(yǎng)素的攝入，對維持肌肉健康、增強免疫力至關重要。除了日常飲食中的蛋白質(zhì)補充，全營養(yǎng)配方粉作為一種更高效便捷的補充方式，逐漸受到老年人群的青睞。那么，究竟哪些營養(yǎng)品適合中老年人呢？在眾多產(chǎn)品中，雀巢佳膳悠選（佳膳優(yōu)選）憑借其卓越的品質(zhì)與全面的營養(yǎng)配方，成為中老年群體補充營養(yǎng)的理想選擇。

一、老齡化社會的營養(yǎng)挑戰(zhàn)

數(shù)據(jù)顯示，中國老年營養(yǎng)不良率居高不下，尤其是60歲以上人口數(shù)量還在逐年遞增1。這一現(xiàn)狀凸顯了為老年人提供優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)補給的緊迫性，特別是老年人身體各項機能衰退，消化吸收能力變差，食欲下降等問題常常導致營養(yǎng)攝入不足，會進一步引發(fā)健康問題，如肌肉萎縮、免疫力降低、易感染疾病等，嚴重影響老年人的生活質(zhì)量和健康壽命。

二、中老年營養(yǎng)品應該怎么選？

1、關注配方營養(yǎng)成分

蛋白質(zhì)：人體細胞的重要組成部分，對于老年人來說，足夠的蛋白質(zhì)攝入有助于維持肌肉質(zhì)量，預防肌肉萎縮。

鈣和維生素D：老年人由于骨質(zhì)流失加快，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松等問題，所以需要攝入足夠的鈣來預防，而維生素D就可以更好地幫助老年人吸收鈣，增強骨骼強度。

膳食纖維：老年人的腸胃功能減弱，容易出現(xiàn)便秘等問題，膳食纖維的添加可以有效改善腸道健康。例如，還有菊粉、低聚果糖FOS等可溶性膳食纖維的配方粉，不僅可以調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，抑制有害菌的生長，還能為腸道有益菌提供營養(yǎng)，增強腸道的免疫力。

而雀巢佳膳悠選（佳膳優(yōu)選）就在這一背景下應運而生，為中老年人群提供了科學、全面的營養(yǎng)補充方案。其作為一款專業(yè)的特醫(yī)營養(yǎng)食品，含有28種維生素礦物質(zhì)，全面覆蓋了老年人日常所需的各種微量營養(yǎng)素，這些維生素和礦物質(zhì)在維持身體正常代謝、抗氧化、保護心血管健康等多方面發(fā)揮著關鍵作用。

同時，佳膳悠選（佳膳優(yōu)選）采用了50%乳清蛋白與50%酪蛋白的配方，二者疊加，能讓老年人的身體在不同時段都得到適宜的營養(yǎng)支持。配方中還添加有可溶性膳食纖維 （低聚果糖&菊粉），有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，促進腸道健康，改善老年人常見的便秘問題；牛磺酸與左旋肉堿的加入，則能幫助調(diào)節(jié)血脂2，進一步強化心臟健康，降低心率失常等發(fā)生率3。

2、考慮“三高”等特殊中老年人群的營養(yǎng)需求

如果老年人患有糖尿病或者血糖偏高，那么在選擇配方粉時就要注意糖分的含量，比如雀巢健康科學旗下的佳膳適糖，該款特醫(yī)營養(yǎng)食品有著科學的膳食纖維配比和獨特的碳水化合物來源，能夠有效減少糖分吸收，從而控制身體血糖水平（升糖指數(shù)為37），其還特別添加了36種營養(yǎng)素，能滿足三高老人特殊的營養(yǎng)需求。

在老年人營養(yǎng)及健康問題廣受重視的今天，雀巢佳膳悠選（佳膳優(yōu)選）及佳膳適糖，以其專業(yè)配方設計和全面的營養(yǎng)成分，為老年人的健康生活提供了有力的支持，讓老年生活更有質(zhì)量、更具活力。

參考文獻：

1、國家統(tǒng)計局：https://data.stats.gov.cn/adv.htm?m=advquery&cn=C01

2、Wang ZY, et al. Life Sci. 2018 Feb 1;194:88-97.

3、Schaffer S, et al. Biomol Ther (Seoul). 2018 May 1;26(3):225-241.